La hipnosis clínica es una herramienta terapéutica que, pese a estar respaldada por la evidencia científica, sigue generando muchas dudas e incluso cierta desconfianza debido a los mitos que la rodean. A menudo asociada a espectáculos o prácticas poco rigurosas, es común que se desconozca su verdadero potencial en el contexto de la psicoterapia.

En esta entrada, abordaremos algunas de las preguntas más frecuentes que surgen en torno a esta técnica:

¿Qué es la hipnosis clínica?

La hipnosis clínica es una técnica terapéutica que permite acceder a un estado profundo de concentración y relajación. Desde este estado, es posible disminuir las defensas psíquicas habituales, lo que facilita el acceso a emociones, sensaciones o recuerdos que pueden encontrarse bloqueados o fuera del alcance de la conciencia cotidiana.

¿Es posible realizar un proceso terapéutico exclusivamente con hipnosis?

Sí, es posible llevar a cabo un proceso terapéutico completo utilizando exclusivamente técnicas de hipnosis. No obstante, en Canela Psicología preferimos integrar diversas herramientas terapéuticas, adaptándolas a las necesidades específicas de cada paciente y a la temática que se está abordando. La hipnosis suele combinarse con otras intervenciones como el mindfulness, el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares) https://canelapsicologia.com/psicoterapia/emdr-y-brainspotting/ o el trabajo con partes del self , lo que permite una intervención más rica y personalizada.

¿Es suficiente una sola sesión de hipnosis para trabajar un recuerdo perturbador?

En ocasiones, las personas acuden a consulta con una demanda muy concreta, creyendo que un único evento es el origen de su malestar. Sin embargo, es frecuente que ese suceso esté conectado con una red emocional más amplia o con experiencias previas no elaboradas. Por ello, no es posible determinar con certeza si una sola sesión será suficiente sin realizar antes una evaluación adecuada. Existen técnicas de hipnosis que pueden aplicarse en una sola sesión, como la conocida como “el fogonazo”, que permite desbloquear la carga emocional asociada a un recuerdo específico. Sin embargo, en muchos casos es necesario un acompañamiento terapéutico más prolongado para sostener el proceso de integración.

¿Existe algún riesgo al desbloquear recuerdos inconscientes?

En general, el trabajo con hipnosis no conlleva la aparición de recuerdos nuevos o abrumadores de forma inesperada. No obstante, sí se exploran emociones o sensaciones que han podido quedar reprimidas o fuera del foco de conciencia. En ocasiones, los síntomas que presenta una persona ya son indicios de material no resuelto a nivel inconsciente. Por esta razón, es fundamental que la hipnosis sea realizada por un profesional con formación específica en trauma, que pueda garantizar un entorno seguro, contener emocionalmente al paciente y trabajar dentro de su ventana de tolerancia. La intervención debe realizarse desde un espacio de regulación, donde la persona se sienta acompañada y con los recursos necesarios para sostener lo que pueda emerger durante la sesión.

¿Qué se experimenta durante un estado hipnótico?

Durante la hipnosis, la persona no pierde el control ni entra en un estado de inconsciencia. Se trata de un estado de atención focalizada, en el que se mantiene plena consciencia de lo que ocurre, pero con una mayor conexión con el mundo interno. Muchas personas lo describen como un estado de relajación profunda o de ensimismamiento, similar al que se experimenta cuando se está muy concentrado en la lectura de un libro o inmerso en una actividad placentera.

¿Cualquier persona puede ser hipnotizada?

Sí, cualquier persona puede beneficiarse de las técnicas de hipnosis clínica. No obstante, es importante que exista una relación de confianza entre terapeuta y paciente, lo cual suele construirse a lo largo de las primeras sesiones. Dado que la hipnosis trabaja con el inconsciente y no siempre sigue una lógica racional o cognitiva, es esencial que la persona se sienta segura y abierta al proceso. Incluso aquellos pacientes que inicialmente se muestran escépticos o reticentes suelen sorprenderse positivamente por los efectos de la técnica cuando se permiten experimentarla.

¿Qué tipo de problemáticas pueden abordarse con hipnosis?

En nuestra experiencia, la hipnosis clínica resulta especialmente eficaz en el abordaje del trauma complejo y sus múltiples consecuencias: emociones intensas, sensaciones físicas bloqueadas, dificultades de integración personal, entre otros. Esta técnica permite trabajar con partes del self heridas o fragmentadas, favoreciendo la reparación emocional, la elaboración de experiencias dolorosas y la reconstrucción de un sentido de identidad que puede haberse visto afectado por el trauma.