TRE
Es sabido que el trauma tiene un impacto sobre el cuerpo, genera estrés y tensión, y se manifiesta a través de diferentes síntomas: dolor de cabeza, tensión muscular, problemas digestivos, ansiedad, dificultades para dormir, etc. El TRE se compone de siete ejercicios, que permiten liberar una vibración involuntaria del cuerpo (temblores neurogénicos) y ayuda a encontrar una regulación física, psíquica y emocional.
psicoterapia en santander
¿En qué consiste el TRE?
La vibración generada por el cuerpo durante el TRE ayuda a reducir la tensión muscular, calma el sistema nervioso y ayuda al cuerpo a recuperar su estado de homeostasis natural, llevando a nuestro sistema a un estado de equilibrio y bienestar.
Beneficios de la terapia:
- Reducción del estrés y la tensión: Libera tensiones acumuladas en el cuerpo.
- Equilibrio emocional: Ayuda a regular emociones sin necesidad de revivir traumas.
- Mejora del bienestar físico: Reduce dolores musculares y otros síntomas psicosomáticos.
- Calma del sistema nervioso: Promueve la relajación y el equilibrio interno.
- Accesible para todos: Puede ser practicado por cualquier persona, sin importar la edad.
- Recuperación del estado natural del cuerpo: Facilita la homeostasis y el bienestar general.
Un enfoque integral para tu bienestar
El TRE es una herramienta poderosa y accesible que permite liberar tensiones físicas y emocionales de manera natural, sin la necesidad de revivir experiencias traumáticas. A través de sus ejercicios, facilita la regulación del sistema nervioso, promoviendo un estado de equilibrio y bienestar integral.
Practicar TRE de forma regular puede ser un camino eficaz hacia el bienestar físico, mental y emocional.
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