¿Te cuesta dormir bien por las noches? ¿Sientes dolores de cabeza frecuentes, te falta energía o te resulta difícil concentrarte? ¿Vives con una sensación constante de ansiedad o cansancio que no sabes muy bien de dónde viene?
Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, quiero que sepas algo importante: estos síntomas no son normales, ni deberíamos acostumbrarnos a vivir con ellos.
Muchas veces, tendemos a restarles importancia o a pensar que “es lo que toca” por el ritmo de vida que llevamos. Sin embargo, estos malestares suelen ser señales de que nuestro sistema nervioso está desregulado y necesita nuestra atención.
El sistema nervioso: nuestro centro de mando.
El sistema nervioso es el encargado de regular cómo pensamos, sentimos y reaccionamos ante el mundo. Cuando está en equilibrio, nos sentimos tranquilos, enfocados y con energía. Pero cuando se desregula, pueden aparecer síntomas como insomnio, dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga, ansiedad o dificultades para concentrarnos.
Lo más preocupante es que, con el tiempo, podemos llegar a normalizar estos síntomas y resignarnos a vivir con ellos, sin buscar soluciones.
¿Qué es el Neurofeedback y cómo puede ayudarte?
Aquí es donde entra en juego el Neurofeedback. Se trata de un entrenamiento cerebral no invasivo y totalmente seguro, que ayuda a tu cerebro a autorregularse.
A través de sensores colocados en el cuero cabelludo, podemos observar en tiempo real la actividad cerebral y, mediante ejercicios personalizados, enseñamos al cerebro a funcionar de manera más eficiente.
No se trata de medicación ni de procedimientos dolorosos. Es un proceso natural, donde tu propio cerebro aprende a encontrar el equilibrio que necesita. Y ahora te preguntarás, ¿qué beneficios puedo obtener del Neurofeedback?
Los principales al regular el sistema nervioso son:
– Mejor calidad de sueño
– Mayor capacidad de concentración
– Reducción de la ansiedad
– Más energía y vitalidad
– Mejor estado de ánimo y bienestar general
Si te identificas con alguno de estos síntomas, no los ignores ni los normalices. Tu bienestar es importante y existen herramientas como el Neurofeedback que pueden ayudarte a recuperar el equilibrio y mejorar tu calidad de vida.
No dudes en hacernos cualquier consulta sobre el Neurofeedback o sobre cualquier otra inquietud que te surja sobre tu proceso de terapia. Estaremos deseando ayudarte.
