El trauma complejo puede entenderse como una herida no resuelta. Una herida tan profunda y, a menudo, sufrida en un momento especialmente vulnerable (generalmente la infancia) que la persona no dispone de recursos para afrontarla. Con frecuencia, estas situaciones se repiten en el tiempo, afectando no solo al desarrollo emocional y personal, sino también al sistema nervioso y desarrollo cerebral.

El trauma complejo termina moldeando la forma de ser y de relacionarse de la víctima. No desaparece con el paso de los años: se manifiesta en distintas etapas de la vida, influyendo en cómo la persona percibe y enfrenta nuevas experiencias. Esto explica por qué muchas situaciones posteriores también acaban resultando traumáticas.

Uno de los aspectos clave en la recuperación del trauma complejo es trabajar con la identidad, ya que esta suele verse dañada.

• El abuso sexual infantil (ASI)

Dentro del trauma complejo, el abuso sexual infantil es una de las formas más graves.
La mayoría de las víctimas lo sufren de manera repetida, y con frecuencia el agresor pertenece al entorno cercano o incluso a la familia directa.

En España, se estima que entre el 10% y el 20% de los menores han vivido algún episodio de violencia sexual a lo largo de su vida. Sin embargo, solo se denuncia alrededor del 15% de los casos. Esto significa que lo que conocemos es apenas la punta del iceberg.

Visibilizar este tema es fundamental por dos razones:

• Prevención y detección. Cuando no hablamos de ello, es más fácil que pase inadvertido. Conocer la realidad del ASI ayuda a identificar señales y, en algunos casos, incluso a prevenirlo.

• Apoyo a las víctimas. Quienes lo han sufrido suelen sentirse culpables, “raros” o dudar de lo vivido. Hablar de ello permite que las personas afectadas busquen ayuda y comprendan que no están solas.

• Posibles consecuencias del abuso sexual infantil

El ASI puede dejar huellas muy diversas. No todas las víctimas desarrollan los mismos síntomas, pero existen patrones frecuentes:

Problemas emocionales y psicológicos

• Culpa y vergüenza.
• Sensación de vacío, desesperanza o malestar emocional profundo.
• Baja autoestima: sentirse “sucio/a” o indigno/a.
• Conductas regresivas en la infancia (chuparse el dedo, enuresis, miedo a dormir solo).
• Disociación y sensación de no tener identidad.
• Percepción de que lo vivido fue “como un sueño”.
• Dificultades en los vínculos personales.
• Vacíos en la memoria de la infancia.
• Problemas para poner límites.

Problemas físicos y cognitivos

• Dolores físicos frecuentes (cabeza, estómago, músculos).
• Autolesiones.
• Distorsiones cognitivas (“todo es mi culpa”, “nadie es de fiar”).
• Problemas de memoria, atención y concentración.
• Alteraciones del sueño y pesadillas.
• Trastornos de la alimentación.
• Cambios en el desarrollo cerebral relacionados con la regulación del estrés.
• Hipersensibilidad a estímulos.

A largo plazo

• Trastorno de Estrés Postraumático Complejo.
• Trastornos de ansiedad y depresión recurrentes.
• Dificultades en la vida sexual.
• Problemas en la crianza y en los vínculos de apego.

Un mensaje necesario

• El abuso sexual infantil y el trauma complejo no tienen por qué definir toda la vida de una persona. Con apoyo profesional, acompañamiento y recursos adecuados, es posible sanar y reconstruir un sentido de sí mismo más fuerte y seguro.

• Hablar del tema es el primer paso para romper el silencio, proteger a la infancia y acompañar a quienes han vivido esta dura realidad.