Navidades reales, no perfectas
Cada año parece que la Navidad llega antes. Los escaparates se llenan en noviembre, las marcas planifican campañas en octubre y las luces se encienden cuando aún seguimos procesando el otoño. Vivimos unas fiestas que, cada vez más, se anticipan, se aceleran y se consumen como si fueran un producto más… y no una experiencia […]
3 FORMAS SENCILLAS PARA RECONECTAR
Septiembre suele traer la sensación de “volver a empezar”: horarios más ajustados, compromisos, estudios, actividades, rutinas, trabajo… Y aunque recuperar cierta estructura puede ser positivo, también es fácil que entremos en piloto automático. Esto suele significar hacer cosas por inercia, sin parar a notar cómo estamos ni qué necesitamos. Ese modo automático puede ayudarnos a […]
No es que no sepas poner límites… es que aprendiste que no podías
Una reflexión psicológica sobre los límites, el miedo al rechazo y el camino hacia el autocuidado ¿Te ha resonado?Te invitamos a compartirlo con quien lo necesite. Y si estás en este proceso de sanar tu relacióncon los límites, recuerda que mereces relaciones donde no tengas que desaparecer paraser querido/a. Podemos acompañarte en este camino.
¿Quién eres tú cuando no sabes quién eres? El Self y las partes internas
¿Alguna vez has sentido que dentro de ti conviven muchas versiones distintas? Tal vez hay días en los que reaccionas enfadado, otros en los que solo quieres complacer a los demás, momentos donde te sientes exigente contigo o donde simplemente quieres protegerte del mundo. Y quizás te has preguntado: ¿Cuál de todos esos “yos” soy […]
